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近日，
一組驚人的減肥前台中清化糞池推薦後對比照
引發瞭網友的關註。
在兩張對比照片中，一張照片中的男孩子染著淺色短發、赤裸上身，八塊腹肌隱約可見，而在另一張照片中的男孩子則身材壯碩，厚厚的雙下巴遮住瞭脖子。如果不是特別註明，很難有人相信，這兩張照片中的主人公竟是同一個人。
這兩張照片都來自於一位名叫“遊樂樂有一顆堅強的心”的網友，這名網友在自己的微博中表示，身材發生這樣驚人的變化，其實隻花瞭三個月的時間。在這三個月裡，他共減重70斤。
當年的他
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現在的他
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18歲 vs 30歲
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同一片海
完全不同的人
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謀殺過往的自己
一刀一刀從身上割去對你的回憶
重生下一段旅程
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到底是什麼原因讓這個小夥子痛下決心，三個月減重70斤？他的減肥秘籍是什麼？出於好奇，晨報記者和“遊樂樂有一顆堅強的心”取得瞭聯系。
“遊樂樂有一顆堅強的心”告訴記者，他本姓吳，是上海嘉定人，出生於1988年，現從事廣告行業。他從小胃口好，喜歡吃肉，從12歲起開始發胖，身高不足160公分的他，體重曾一度飆升到178斤，被許多人喊做“小胖子”。
盡管一直胖胖的，但遊樂樂卻很自信，他性格隨和開朗，很多都覺得他氣質很憨厚、很萌，多年來，遊樂樂從未覺得自己需要減肥。直到去年七夕節的晚上。
“我其實是個宅男，性格比較慢熱。七夕那天，我下定決心向一個我喜歡很多年的女孩子表白。我訂瞭飯店，但是由於工作忙，我們並沒有按照計劃去酒店。我給女孩子發瞭信息，結果被發瞭好人卡。”遊樂樂說。那天晚上，遊樂樂獨自一人在女孩子單位對面的牛排店裡，點瞭一份超大的牛排。“我對自己說，這就是最後一頓瞭，回傢就丟瞭所有零食。”
“這不是我第一次收好人卡，但是我真的太喜歡瞭。”遊樂樂說，盡管女孩子沒有點明是台中抽化糞池因為胖拒絕瞭他，但多年朋友，他很瞭解女孩子。“她喜歡類似卷福、抖森這類的大叔，當時的我確實不是她的類型。”
丟掉零食後，遊樂樂開始瞭每天以堅果、酸奶和蔬菜沙拉為主食的生活。原本自稱是肉食動物的他，僅在每周六用白水煮一些雞胸肉吃。每天固定早餐吃酸奶、堅果，午餐吃蔬菜色拉，下午撐不住的時候吃一根香蕉，晚上則什麼都不吃。“真的很餓，我們這一行，下午大傢都喜歡叫下午茶，我就躲出去拼命咽口水。”遊樂樂邊模仿自己吞口水的動作，邊笑著說。
除瞭控制飲食外，遊樂樂還加大瞭運動量。“一開始，我跟著朋友去瞭拳館。但是我當時胖，又很宅，在拳館裡練很不適應，就選擇回傢自己鍛煉瞭。”
一張瑜伽墊、一輛自行車、以及一本健身方面的書，就是遊樂樂的全部健身設備。自開始減肥後，他就不再開車，每天從單位步行10.8公裡回傢，隨後騎著自行車繞嘉定老城區一圈，然後回傢照著書做肌肉訓練。每周六，遊樂樂還會騎著自行車往返一次蘇州。“全程大概160公裡”。
遊樂樂說，一開始，自己平板支撐隻能做4秒，俯臥撐隻能做2個，仰臥起坐最多也就可以做5個。每次都是逼著自己一點點完成。遊樂樂將這個過程描述為“謀殺過往9的自己，一刀一刀從身上割……”
忍不瞭的時候，遊樂樂也會給自己打氣，他在自己的朋友圈裡曬出每一次體重變化的照片，並配文：“拼命減下來，隻為聖誕節那天單膝跪地……”關於減肥的朋友圈是屏蔽那個女孩子的，“我不想讓她看到整個過程。”遊樂樂說。
功夫不負苦心人，第一個月，遊樂樂減重瞭20斤，第二個月，遊樂樂減重瞭40斤。11月27號，也就是遊樂樂開始減肥的三個月後，他的體重跌破瞭100斤。“其實，我一開始沒想減那麼多的，就是一直覺得效果不明顯，從減20斤開始，一點點增加。那天早上我被自己嚇壞瞭，從那時起，我就停止減肥瞭，開始增肌。現在的體重大概是110斤左右。”遊樂樂說。
60天，9000公裡騎行，1200公裡跑步，6萬次深蹲，7200次仰臥起坐，1200分鐘平板支撐，3000次俯臥撐，120小時拳擊。
記者：“瘦下來後，拒絕你的女孩子是什麼反應？”
遊樂樂：“其實我沒告訴她，雖然我說要聖誕節約她，但是還慫瞭。有緣的話，她會知道吧。”
記者：“身邊人看到瘦下來的你，是什麼反應？”
遊樂樂：“都很驚訝吧。特別是有段時間沒見的。我有個發小，和我認識瞭25年。最近幾個月沒見瞭。上次我們在地鐵裡碰到，他面對面看著我都沒認出來，我主動打招呼，他才反應過來。”
記者：“傢人看到你這樣減肥，有沒有擔心過你的身體受不瞭？”
遊樂樂：“不會的。我媽媽很支持我。無論是我胖的時候，還是我要減肥的時候。而且我們之前一起看電視，看到過有那種減肥冠軍，三個月減重140多斤的。所以我媽媽沒有覺得我減的太快或怎樣。她認為這個速度是正常的。倒是我爸爸提過，但是他不是覺得不健康，他覺得我胖的時候更好看。”
曾經很羨慕那些穿小腳褲
還可以買最小碼的台中抽水肥人
▽
瘦臉功能？
再也不需要瞭
▽
記者：“減重後，生活有沒有發生什麼變化？”
遊樂樂：“最大的一個改變就是衣服、褲子，甚至戒指手表都變大瞭，要重新買。以前衣服穿男生XXL碼，現在因為我個子不高，穿衣服要穿女生最小碼。另外就是我本人現在和證件上的照片差距很大。過安檢會被反復核實。”
記者：““減重後，周圍人的態度有發生變化麼？”
遊樂樂：“我居然遇到女孩子主動搭訕瞭，這在以前是不可能的。不過也有女同事說，我以前看上去很憨厚，現在看上去沒那麼憨厚瞭。還有之前一起胖的好哥們說，現在看到我覺得越來越討厭瞭，明明之前胖胖的。不過他們是開玩笑啦。”
記者：“減肥後，身體有什麼變化？”
遊樂樂：“比以前精神狀態好瞭很多。我以前有高血脂、重度脂肪肝、高血壓，現在都沒有瞭。而且好像還長高瞭一點，不知道怎麼回事。”
記者：“有什麼可以分享的減肥技巧麼？”
遊樂樂說：“雖然有點老套，我感覺老話說的特別對，減肥就是邁開腿、管住嘴。我整個減肥過程沒有請健身教練，沒有輔助任何外力，都是靠自己重復最基本的動作。沒什麼特別的技巧。連練腹肌的動作，都是照著書或者一些微博網友分享的圖片學的。突然有一天，腹肌自己就出現瞭。”
在采訪的最後，在記者的請求下，遊樂樂給記者看瞭一下手機中存著的女孩的照片，照片中，女孩子梳著齊耳短發，笑的陽光燦爛。“她是個很好的女孩子。”遊樂樂說，他迅速的收回瞭手機，笑瞭笑：“隻是我真的不是她喜歡的類型”。
?網友評論?
@潘多拉之窗：Word 天，這是同一個人嗎？？？
@匿名網友：但是要堅持，否則會反彈。
@內切酶：一個月12斤，周均1.5，好標準
@kostantin：有毅力 非常厲害！！
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